Nos entraînements

Nous vous proposons des cours authentiques et dynamiques de Taekwondo, un art marital et un sport adapté pour tous (enfants, adolescents et adultes) qui se focalise sur les fondamentaux pour le développement d’un corps équilibré ainsi que sur les essentiels de l’autodéfense.

 

Notre coach principal, Maître Choi, ayant commencé le Taekwondo à l’âge de 5 ans et comptant donc 50 ans d’expérience dans ce domaine, enseigne ce sport en Suisse depuis 1989. Plus de milliers d’enfants, adolescents et adultes ont appris à ses côtés et plusieurs d’entre eux sont devenus Maîtres et contribuent à la renommée de ce sport en Suisse, mais aussi dans divers pays Européens.

 

Basé sur ses décennies d’expérience d’enseignement et d’entraînement, Maître Choi a concocté des programmes pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, l'endurance et la puissance du corps grâce à des techniques d'arts martiaux originales combinées à une variété d'exercices de cross fitness.

 

Nos entraînements ont été créés de façon à stimuler la combustion des graisses tout en développant les muscles pour un corps sain, idéal pour contrôler son poids et sculpter sa silhouette.

En plus de ces effets positifs corporels, nos entraînements vous apportent des bienfaits physiologiques considérables améliorant votre santé mentale :

   • concentration

   • confiance en soi

   • sociabilité

   • sens de la discipline et du respect

   • rigueur

   • évacuation du stress et soulagement des tensions de la vie quotidienne

 

Des séances de méditation sont régulièrement organisées dans le cadre du programme d'entraînement « relaxation des muscles et de l’esprit ».

 

Rejoignez-nous pour booster votre santé et éliminer votre stress!